Za prvé: Nenoste ho dlouho na zádech. Pokud cvičíte dlouhodobě, je nejlepší nenosit batoh po dlouhou dobu. Určitě není dobré, když to vaše tělo nosí po dlouhou dobu. Zkuste jej po hodině až dvou přenést v ruce a následně na zádech, aby kombinace práce a odpočinku do značné míry prodloužila životnost......
Přečtěte si více